LA CURA DE LA FOBIA
Es necesario reexperimentar los malos sentimientos. A través de una imagen asociada. Cuando usted está allí, viendo lo que había que y sintiéndolo todo de nuevo. Se debe pensar de nuevo en un recuerdo de manera disociada, donde Ud. se observe a usted mismo en la situación, esto reduce la intensidad de los sentimientos en el presente.
Esto le permite borrar los malos sentimientos asociados con hechos del pasado. Eso es lo que se aplica para trabajar con una fobia o con un recuerdo propio muy incómodo, se recomienda también que tenga a un amigo o un colega que le guíe por los distintos pasos. Esta persona será un apoyo.
Esto le permite borrar los malos sentimientos asociados con hechos del pasado. Eso es lo que se aplica para trabajar con una fobia o con un recuerdo propio muy incómodo, se recomienda también que tenga a un amigo o un colega que le guíe por los distintos pasos. Esta persona será un apoyo.